SPORT CLINIC
En Nexus combinamos la ciencia del movimiento con la práctica clínica para que avances con seguridad. Tú marcas el objetivo y nosotros te guiamos con un plan claro.
NEXUS PILATES
NEXUS PILATES
En Pilates trabajamos sesiones guiadas de movimiento y control corporal para mejorar postura, fuerza y estabilidad, tanto en clases de Pilates como en programas específicos de embarazo y posparto y para personas mayores, con el foco puesto en moverse mejor y con más seguridad en el día a día.
MODALIDADES
PILATES MÁQUINA
Qué es
Trabajo guiado con resistencias para mejorar control, fuerza y alineación con gran precisión.
Para quién
Personas que buscan prevención, mejora postural y rendimiento seguro con retroalimentación constante.
Qué incluye
Resultados
Mejor postura, control del movimiento y fuerza funcional.
PILATES SUELO
Qué es
Sesiones en colchoneta centradas en control del core, respiración y movilidad.
Para quién
Todos los niveles que necesiten mejorar coordinación, estabilidad y rango de movimiento.
Qué incluye
Secuencias progresivas, control respiratorio y trabajo de estabilidad global.
Resultados
Mayor control, movilidad y bienestar general.
FAQ
Pilates 1
Respuesta Pilates