SPORT CLINIC
En Nexus combinamos la ciencia del movimiento con la práctica clínica para que avances con seguridad. Tú marcas el objetivo y nosotros te guiamos con un plan claro.
NEXUS ENTRENAMIENTO
NEXUS ENTRENAMIENTO
Diseñamos programas a tu medida según objetivo y nivel. Técnica correcta, progresiones realistas y control de carga para que el progreso sea sostenible.
MODALIDADES
Personales
Qué es
Sesiones individuales con evaluación inicial y plan específico para tu objetivo.
Para quién
Calistenia / anillas: fuerza relativa, control y dominadas/fondos limpios.
Oposiciones: Policía, Bomberos… (fuerza, resistencia, velocidad, técnica de pruebas).
Deportistas: fútbol, baloncesto, snowboard/esquí (pretemporada y temporada), surf…
Otros objetivos: recomposición corporal, vuelta al deporte, técnica de levantamientos.
Qué incluye
Evaluación inicial + objetivos medibles.
Plan semanal a medida con progresiones.
Correcciones técnicas en sesión y pautas para casa.
Seguimiento (ajustes quincenales o según avance).
Grupales
Qué es
Entrenamiento en grupos reducidos para mantener atención individual y motivación del grupo.
Cómo funciona
Qué incluye
Progresiones por nivel dentro de la misma clase.
Corrección técnica y alternativas seguras.
Calendario de clases y reserva de plaza.
Resultados
Mejoras globales (fuerza, movilidad y resistencia) con constancia.
Alto rendimiento
Qué es
Preparación específica para deportistas que buscan optimizar rendimiento y prevención.
Para quién
Snowboard / esquí (pretemporada 6–8 semanas).
Deportes de equipo (fútbol, baloncesto): fuerza, potencia, cambios de dirección.
Resistencia (trail, 10K/21K): planificación y control de carga.
Qué incluye
Evaluación (fuerza, movilidad, potencia/saltos según deporte).
Periodización y picos de forma; coordinación con fisio si procede.
Prevención de lesión (patrones, compensaciones, trabajo accesorio).
Resultados
Rendimiento específico y temporada más sólida.
Readaptación
Qué es
Paso posterior a fisioterapia para volver a la actividad con seguridad y confianza.
Para quién
Deportistas y personas que han superado la fase clínica y necesitan recuperar patrón, tolerancia a carga y capacidades específicas para su actividad.
Qué incluye
Progresión por fases desde tolerancia a la carga hasta potencia y cambios de dirección, criterios de avance claros y tests sencillos, trabajo coordinado con el fisioterapeuta.
Resultados
Retorno seguro y duradero con confianza en tus gestos.
FAQ
Pregunta 1 Entrenamiento
Respuesta 1 Entrenamiento
Pregunta 2 Entrenamiento
Respuesta 2 Entrenamiento
NEXUS FISIOTERAPIA
NEXUS FISIOTERAPIA
Abordamos el dolor y la disfunción con valoración clínica, tratamiento eficaz y ejercicio terapéutico para recuperar función y volver a tu actividad con seguridad. Integramos terapia manual, técnicas invasivas cuando están indicadas y programas activos
adaptados a cada persona.
MODALIDADES
REHABILITACIÓN
Qué es
Tratamiento para recuperar movilidad, fuerza y función tras lesión o cirugía con enfoque activo.
Para quién
Pacientes en fases subagudas y de recuperación funcional que necesitan volver a su actividad diaria o deportiva.
Qué incluye
Valoración clínica, pauta de ejercicios progresivos, terapia manual cuando procede y educación en el manejo de cargas.
Resultados
Dolor controlado, función recuperada y retorno seguro a la actividad.
TERAPIA MANUAL
Qué es
Abordaje específico del tejido blando para modular dolor, inflamación y tono muscular.
Para quién
Dolor muscular, sobrecargas, limitaciones de movilidad y restricciones miofasciales.
Qué incluye
Técnicas manuales de tejidos blandos, movilidad articular y pautas activas para mantener los cambios.
Resultados
Alivio del dolor, mejora del movimiento y mejor tolerancia al esfuerzo.
FISIOTERAPIA INVASIVA
Qué es
Técnicas como electrólisis percutánea y neuromodulación aplicadas por profesionales cualificados cuando están indicadas.
Para quién
Tendinopatías, lesiones crónicas o dolor persistente que requieren un estímulo tisular o neuromodulador adicional.
Qué incluye
Selección de la técnica según valoración, aplicación guiada y plan activo complementario.
Resultados
Aceleración de la reparación tisular, mejora del dolor y recuperación funcional más eficiente.
EJERCICIO TERAPÉUTICO
Qué es
Programa activo y guiado para reducir dolor y ganar función con progresiones adaptadas.
Para quién
Dolor musculoesquelético, debilidad, descompensaciones y recaídas por falta de fuerza o control.
Qué incluye
Plan de ejercicios dosificado, educación en cargas y revisiones para ajustar progresiones.
Resultados
Más fuerza y control, menos dolor y mayor autonomía.
TECNOLOGÍA DE APOYO
Qué es
Equipamiento que potencia el tratamiento en casos seleccionados.
Para quién
Procesos inflamatorios y dolor locales que se benefician de estímulo físico adicional.
Qué incluye
Ondas de choque focales, radiofrecuencia y magnetoterapia de alta potencia integradas en el plan.
Resultados
Reducción de dolor e inflamación y mejor entorno para recuperar función.
FAQ
Fisioterapia pregunta 1
Fisioterapia respuesta 1
NEXUS PILATES
NEXUS PILATES
En Pilates trabajamos sesiones guiadas de movimiento y control corporal para mejorar postura, fuerza y estabilidad, tanto en clases de Pilates como en programas específicos de embarazo y posparto y para personas mayores, con el foco puesto en moverse mejor y con más seguridad en el día a día.
MODALIDADES
PILATES MÁQUINA
Qué es
Trabajo guiado con resistencias para mejorar control, fuerza y alineación con gran precisión.
Para quién
Personas que buscan prevención, mejora postural y rendimiento seguro con retroalimentación constante.
Qué incluye
Resultados
Mejor postura, control del movimiento y fuerza funcional.
PILATES SUELO
Qué es
Sesiones en colchoneta centradas en control del core, respiración y movilidad.
Para quién
Todos los niveles que necesiten mejorar coordinación, estabilidad y rango de movimiento.
Qué incluye
Secuencias progresivas, control respiratorio y trabajo de estabilidad global.
Resultados
Mayor control, movilidad y bienestar general.
FAQ
Pilates 1
Respuesta Pilates